Быть или не быть вот в чем вопрос...?? Заниматься или не заниматься спортом? А зачем вообще нужен спорт??

В этом не большом видео ролике, мы постарались коротко выложить для вас главные причины, почему следует заниматься спортом!!

На рубеже третьего тысячелетия фантастические достижения науки и техники, медицины и информатики не могут изменить главного: человек остается мерой всего, и его самочувствие, здоровье, настроение делают жизнь либо счастливой, либо нет.

Далеко не последнюю роль играет то, как вы выглядите.

Никто не будет оспаривать тот факт, что в массовое сознание уже внедрен образ преуспевающего человека с красивым и подтянутым телом.

Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление.

Занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми. Они становятся более упругими, а вы – подтянутыми и привлекательными.

Также спорт помогает противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии вашего тела.

Регулярные упражнения способствуют более глубокому и спокойному сну ночью, потому что стимулируют производство эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения, скопившегося в течение дня.

Что не мало важно занимаясь спортом укрепляется вера в собственные силы, повышается самооценка: вы чувствуете, что можете улучшить свое самочувствие и внешний вид, независимо от того, каковы ваш возраст и физическое состояние.

Спорт настраивает и улучшает все обменные процессы в организме – энергия расходуется более эффективно. Запускается система самоочистки и саморегуляции.

Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, травм, родов.

Психика реагирует на регулярный физический стресс выбросами эндорфина и прочих радующих гормонов. С каждым жимом штанги стресс отступает, с каждым метром пробежки он уходит, с каждым ударом по груше – он просто убегает. Со всех ног. Вас уже не так легко вывести из себя как раньше. Ваш мозг опутывается более плотной сетью сосудов-капилляров, в результате чего Вы думаете быстрее и "правильнее".

Вы начинаете чувствовать себя хозяином свое Тела и Духа. Ваши мышцы, Ваши крепкие мышцы, слушают Вас, Ваше сознание меняется – Вы обретаете уверенность и решительность. Болезни? Что это? Депрессия? Вы шутите! Стресс? Лишние килограммы? Инфаркт в 35? Это не про меня…

Итак, достаем спортивную сумку, ложем в нее вещи для тренировки и вперед в фитнес клуб!!!